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Arremesso 0%
Controle de Bola 0%
Defesa 0%

Perfil do Jogador

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Sequência Atual
0 dias
Melhor: 0 dias
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Primeiro Treino
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Sequência 3
3 dias consecutivos
🌟
Semana Perfeita
7 dias consecutivos
👑
Campeão
30 dias consecutivos
⭐
Dia Perfeito
Todos os exercícios
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Velocista
5 exercícios em 1h
🌅
Madrugador
Treino antes das 7h
🦉
Coruja
Treino após 22h
💪
Dedicado
50 exercícios totais
🏆
Mestre
100 exercícios totais
🌙
Mês Perfeito
Treinou todos os dias úteis do mês
🌟
Bimestre Perfeito
2 meses consecutivos perfeitos
⭐
Trimestre Perfeito
3 meses consecutivos perfeitos
🎖️
Semestre Perfeito
6 meses consecutivos perfeitos
👑
Ano Perfeito
12 meses consecutivos perfeitos
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Exercícios Ativos

01

Arremesso de Três Pontos

Não Iniciado

50 arremessos de diferentes posições na linha de três pontos

Arremesso 30 min
02

Drible em Cones

Não Iniciado

Drible em zigue-zague por 10 cones, 5 repetições

Controle de Bola 20 min
03

Bandejas Alternadas

Não Iniciado

20 bandejas alternando entre mão direita e esquerda

Finalização 15 min
04

Deslocamentos Defensivos

Não Iniciado

Movimento defensivo lateral por 3 minutos contínuos

Defesa 10 min
05

Lances Livres

Não Iniciado

100 lances livres focando em técnica e concentração

Arremesso 25 min
06

Passe de Peito

Não Iniciado

Treino em dupla, 50 passes de peito precisos

Passe 15 min

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January 2024

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